Տհաճ
իրավիճակներում հայտնվելով մի
պահ մտածեք ,
թե ինչպես կվարվեր
ձեր պարագայում երջանիկ
մարդը .. Եվ հաստատ կզգաք որ
ձեր տրամադրությունը փոխվում
է և հույսի
մի փոքրիկ նշույլ
է առաջանում : Հաճախակի
հիշեք այն մարդկանց
ում սիրում եք
և ով ձեզ
է սիրում : Նրանց հետ
մտվի երկխոսություն վարեք :
Իմ
կարծիքով հոգեկան տրավմաներ
ունենում են բոլորը
: Տարբերությունը կայանում
է նրանում , որ
լավատեսները շուտ են
մոռանում իրենց ուղղված
վիրավորանքները , իսկ
հոռետեսները անընդհատ հիշում
են դրանք , կուտակում
և ավելացնում : Նման իրավիճակներում ծանր
հիշողություններից ազատվելու համար
խորհուրդ է տրվում
անմիջապես շեղել ուշադրությունը ներքին
վիճակից : Դուք ինքներտ կարող
եք ազատվել բացասական
մտքերից : Գիտնականները պարզել
են որ նոր
մտածելակերպը ձևավորվում է
30 օրվա ընթացքում : Այնպես որ
միշտ եղեք լավատես , համբերատար և
արդյունքը չի ուշանա :
Комментариев нет:
Отправить комментарий